6 Công Dụng Của Yến Sào Với Làn Da

Yến sào không chỉ bồi bổ sức khỏe, tăng cường đề kháng mà còn được biết đến là bí quyết làm đẹp cho phái nữ. Y học hiện đại đã tiến hành nhiều nghiên cứu chuyên sâu và phát hiện 6 công dụng của yến sào với làn da. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em khám phá chi tiết những công dụng này, đồng thời hướng dẫn cách dùng yến đúng chuẩn.

1. Tăng độ đàn hồi cho da

Độ đàn hồi của da được quyết định bởi 2 loại protein là collagen và elastin. Càng lớn tuổi, da sẽ sản sinh càng ít collagen và elastin, khiến độ đàn hồi và săn chắc giảm bớt, dẫn đến hiện tượng chảy xệ, đặc biệt là cùng da ở mắt và má.

Nghiên cứu Y học hiện đại từ các chuyên gia Da liễu đã chứng minh tác dụng của yến sào trong kích thích sản xuất collagen và elastin. Hiệu quả này đến từ các hoạt chất như Protein (50 – 55%), Threonine (2.7 – 5.3%), Lysine (1.4 – 3.5%) và Proline (2.0 – 3.5%). Việc sử dụng đều đặn yến sào theo hướng dẫn sẽ giúp da săn chắc, suy trì sự đàn hồi, da mềm mại, căng mịn trẻ trung.

2. Ngăn ngừa lão hóa da

Theo kết quả của các nghiên cứu Y khoa từ National Library of Medicine (Thư viện Y khoa Quốc gia) ghi chép, quá trình lão hóa da bắt đầu diễn ra từ tuổi 25. Nguyên nhân do quá trình tổng hợp collagen và elastin bắt đầu chậm lại, khiến da bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn, chảy xệ, nám sạm, da khô, mất độ đàn hồi tự nhiên.

Lão hóa da là quá trình tự nhiên, nhưng chúng ta có thể làm chậm lại quá trình này bằng các loại mỹ phẩm và thực phẩm bổ dưỡng, trong đó có yến sào. Ngăn ngừa lão hóa là một trong những công dụng của yến sào với làn da được đánh giá rất cao từ hội đồng chuyên môn. Bởi trong thực phẩm bổ dưỡng này có chứa các hoạt chất như:

• Lysine: Chiếm khoảng 1.4 – 3.5% thành phần yến sào, có tác dụng kích thích hình thành tăng sinh collagen, chống oxy hóa mạnh mẽ. Đồng thời, hoạt chất có tác dụng chống lại các gốc tự do, bảo vệ làn da trước sự tác động của tia UV.
• Proline: Trong yến sào có khoảng 2.0 – 3.5%, hoạt chất này cũng có khả năng kích thích hình thành collagen và elastin, xây dựng cấu trúc tế bào vững chắc, ngăn ngừa những tác động phá hủy cấu trúc da của gốc tự do.
• Protein: Hơn 50% Protein trong yến sào giúp kích thích tái tạo tế bào cơ, mô da, đẩy lùi lão hóa da.
• Serine: Hoạt chất dưỡng ẩm Serine 2.8 – 15.9% sẽ giúp dưỡng da, ngăn ngừa khô da, phục hồi da trước sự tấn công của tia UV. Điều này giúp hạn chế da yếu gây lão hóa.

3. Giảm thâm mụn, làm sáng da

Glutathione là chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng ức chế sản xuất hắc sắc tố melanin (nguyên nhân khiến da tối màu), đồng thời trung hòa tế bào gốc tự do trong cơ thể, nhờ đó ngăn chặn sự hình thành của nám da, sạm da hay tàn nhang, đồi mồi,…

Glutathione được tổng hợp từ Cysteine, Axit Glutamic và Glycine. Tuyệt vời hơn, theo nghiên cứu của Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia (Hoa Kỳ), trong yến sào có thành phần chứa cả 3 hoạt chất này với tỉ lệ như sau: Cysteine (2.44%), Axit Glutamic (2.9 – 7.0%), Glycine (1.2 – 5.9%). Nhờ đó, sử dụng yến sào sẽ giúp da sáng đều màu hơn.

Ngoài ra, trong thành phần yến sào có chứa các hoạt chất sau giúp hỗ trợ giảm thâm mụn và làm sáng da hiệu quả.

• Phenylalanine (1.8 – 6.8%): Hoạt chất có tác dụng cải thiện sắc tố da, làm đều màu da và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh bạch biến.
• Proline (2.0 – 3.5%): Có tác dụng kích thích sản xuất tế bào mới, phục hồi da tổn thương do mụn hiệu quả đồng thời ngăn ngừa hình thành các loại sẹo thâm, sẹo lõm hoặc sẹo lồi.

4. Giúp da hồng hào

Một trong những nguyên nhân khiến làn da xanh xao, thiếu sức sống là do thiếu máu, máu kém lưu thông. Để cải thiện tình trạng này, chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung yến sào. Trong yến có chứa nhiều sắt (khoảng 27.9%) giúp kích thích sản xuất hồng cầu, bổ máu, đồng thời chứa một số hoạt chất có tác dụng khai thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hào tươi tắn như:

• L-Arginine (1.4 – 6.1%) có khả năng mở rộng mạch máu, thúc đẩy máu lưu thông đều khắp cơ thể.
• Axit Glutamic (2.9 – 7.0%) và Glycine (1.2 – 5.9%) có tác dụng điều hòa lưu thông máu, không chỉ cải thiện da mà còn kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ngoài ra, các hoạt chất như Valine (1.9 – 11.1%), Tyrosine (2.0 – 10.1%), Serine (2.8 – 15.9%),… có tác dụng kích thích tiêu hóa, cải thiện thiện chán ăn và hỗ trợ điều trị mất ngủ. Nhờ đó chị em ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc, cơ thể luôn trong trạng thái sức khỏe tốt giúp cải thiện tích cực tình trạng da sạm nám, kém sắc, thiếu sức sống.

5. Cấp ẩm nhằm phục hồi da

Ths.Bs Nguyễn Thị Tuyết Lan cho biết, trong số 6 công dụng của yến sào với làn da, công dụng cấp ẩm được đánh giá rất cao. Các dưỡng chất trong yến sào có tác dụng cung cấp độ ẩm phù hợp, giúp da giữ được độ đàn hồi, ngăn ngừa khô da, bong tróc và chảy xệ. Đồng thời, nhờ được cấp ẩm kịp thời và bổ sung nhiều dưỡng chất thúc đẩy da mau phục hồi, ngăn ngừa hình thành sẹo thâm, sẹo lồi kém thẩm mỹ.

• Proline 2.0 – 3.5%: Hoạt chất Proline không chỉ chống lão lão, thúc đẩy hình thành collagen mà còn cấp ẩm và giữ nước, chống khô da hiệu quả.
• Serine 2.8 – 15.9%: Đây là chất giữ ẩm tự nhiên giúp da mềm mịn, căng bóng, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Serine thường có mặt trong nhiều loại mỹ phẩm hiện nay.

6. Cải thiện tình trạng rạn da

Rạn da là một dạng sẹo hình thành do da bị co giãn nhanh, khiến các sợi collagen và elastin đứt gãy. Các vị trí rạn da thường xuất hiện là: Bụng, vai, cánh tay, mông, hông lưng, ngực. Rạn không thể tự biến mất nhưng có các phương pháp giúp làm mờ vết rạn, trong đó có yến sào.

Nhờ sở hữu thành phần nhiều hoạt chất tốt, sử dụng yến sào có tác dụng cải thiện làm mờ rạn hiệu quả. Ths.Bs Nguyễn Thị Tuyết Lan phân tích rõ hơn về các hoạt chất này như sau:

• Threonine: Chiếm khoảng 2.7 – 5.3% trong thành phần yến sào, có khả năng kích thích sản sinh collagen và elastin, nhờ đó xây dựng lại cấu trúc da đã tổn thương, làm mờ các vết rạn hiệu quả.
• Lysine: Chiếm khoảng 1.4 – 3.5% trong thành phần tổ yến. Hoạt chất này có tác dụng kích thích hình thành collagen, dưỡng da mềm mịn, tăng độ đàn hồi, ngăn ngừa hình thành vết rạn mới.
• Proline: Trong yến sào sở hữu khoảng 2.0 – 3.5% Proline. Hoạt chất này có tác dụng hình thành collagen, chống lão hóa, đồng thời cấp ẩm, chống khô da và giúp da phục hồi tổn thương rất tốt.

Giải đáp câu hỏi khi dùng yến sào làm đẹp da

Dưới đây, Yến Sào Vietfarm giải đáp một số câu hỏi được nhiều chị em quan tâm trong quá trình sử dụng yến trong làm đẹp.

Liều lượng yến sào chị em nên dùng để làm đẹp da?

Ở mỗi độ tuổi, phụ nữ sẽ cần lượng dưỡng chất khác nhau. Cụ thể như sau:

Đối với nữ giới dưới 30 tuổi

• Tháng đầu tiên: Dùng 3 – 5g yến/lần, mỗi tuần ăn 3 – 4 lần.
• Tháng thứ 2: Dùng 3 – 5g yến/lần, mỗi tuần ăn 2 – 3 lần.
• Tháng thứ 3 trở đi: Dùng 3 – 5g yến/lần, mỗi tuần ăn 2 lần.

Nữ giới trong khoảng 30 – 40 tuổi

• Tháng đầu tiên và thứ 2: Dùng 3 – 5g yến/lần, mỗi tuần ăn 3 – 4 lần.
• Tháng thứ 3 trở đi: Dùng 3 – 5g yến/lần, mỗi tuần ăn 2 – 3 lần.

Nữ giới trên 40

• Tháng đầu tiên: Dùng 3 – 5g yến/lần, mỗi tuần ăn 3 – 4 lần.
• Tháng thứ 2: Dùng 3 – 5g yến/lần, mỗi tuần ăn 2 – 3 lần.
• Tháng thứ 3 trở đi: Dùng 3 – 5g yến/lần, mỗi tuần ăn 2 lần.

Đặc biệt lưu ý, thời điểm ăn yến sào được đánh giá tốt nhất là buổi sáng sau khi ngủ dậy, khoảng 30 – 45 phút trước các bữa chính và trước khi đi ngủ khoảng 1 – 1.5 tiếng.

Cách dùng yến thế nào để tốt cho da?

Để phát huy trọn vẹn công dụng của yến sào với làn da, bên cạnh cách chưng yến sào nguyên chất, người dùng nên kết hợp với một số dược liệu quý cho làn da như:

• Yến chưng saffron.
• Yến sào chưng hạt chia.
• Yến chưng hạt sen, táo đỏ.
• Chè yến dưỡng nhan.
• Yến chưng bạch quả.

Đặc biệt, trong quá trình chế biến yến sào cần lưu ý một số vấn đề như:

• Yến sào chỉ ngâm với nước lạnh tối đa 30 phút trước khi nấu, tránh ngâm quá lâu sẽ khiến yến mềm nhũn, mất chất dinh dưỡng.
• Yến cần được chế biến trong nồi sứ, thủy tinh, tránh dùng nồi kim loại vì khi đun nấu ở nhiệt độ cao sẽ hình thành các phản ứng hóa học, gây biến chất hoặc hao hụt dinh dưỡng trong yến.
• Khi chế biến yến cùng các nguyên liệu như hạt sen, táo đỏ, bạch quả,… nên nấu chín trước các nguyên liệu này, cho yến vào sau cùng.

Dùng yến bao lâu có hiệu quả cho làn da?

Theo kết quả thực tế, sử dụng yến sào bao lâu cho hiệu quả sẽ phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Thông thường sau khoảng 2 – 3 tháng dùng liên tục, chị em sẽ cảm nhận được rõ rệt sự cải thiện tích cực của làn da. Tuy không cho hiệu quả lập tức như mỹ phẩm nhưng các hoạt chất trong yến sào sẽ thẩm thấu từ từ vào cơ thể và cải thiện từ bên trong, đem đến tác dụng lâu dài.

Phụ nữ ở độ tuổi nào nên ăn yến sào?

Đối với chị em phụ nữ muốn giữ gìn làn da đẹp và ngăn ngừa nguy cơ lão hóa, chuyên da Da liễu khuyến nghị nên dùng yến khi bước sang tuổi 25. Đây là thời kỳ lượng collagen trong cơ thể sụt giảm và hình thành các nếp nhăn, nám sạm, tàn nhang. Việc bổ sung yến sào vào thời điểm này sẽ giúp kích thích sản sinh các hoạt chất tốt cho da, ngăn lão hóa và bảo vệ làn da trước sự tấn công của các yếu tố ngoài môi trường.

Những công dụng của yến sào với làn da đã được Y học hiện đại phân tích và chứng minh. Nhưng để đảm bảo phát huy trọn vẹn những công dụng này, chị em cần đảm bảo sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, đúng thời điểm đã được hướng dẫn.